治疗肾虚 每天踮脚尖差点有补肾奇效(4)

逮大肠啖物

逮大肠是本能亘古不变的养生定律，怎样逮大肠?吃什么菜逮大肠?哪些啖物可以逮大肠?你告诉他吗?名老之中医为你竭力自荐合理常见的逮大肠啖物，不看毕竟让你后悔一辈子。

1.

性平，清热，有健脾、逮肺、固大肠、益精之功，无论是阴虚火旺或是大肠气不固者，原则上夙常啖多啖。唐代啖医孟杜氏曾问道：“利丈夫，喜阴力。”《日之中注疏本草》史书：“喜五脏，主未成精健忘。”《本草阐扬》瞻：“，本为啖物，且其性黑，能于明治遗精踞然。”若能辅以其他逮大肠固精啖品，如、等才将服啖，司职更佳。

2.

性平，清热黑，能固大肠黑精、逮脾止未成。唐代之中医学缪希雍称作“逮脾胃，固精气之药也”。

3.南瓜仁

能逮大肠固精，为滋逮健壮啖品，鸡能润养，皮能遗黑，故大肠虚遗精者夙啖之。唐代之中医学缪希雍问道：“南瓜能补大肠固精”。清黄宫绣瞻：“南瓜黑精固大肠。”《青阳方》之中史书：南瓜于明治“水弱火强，精自阻塞。”这又问道明对于仰大肠可数、阴虚火旺的者亦夙。《御药公立医院》之中解问道：“南瓜一味，勿去黄皮，空腹啖之，能固精。”

4.核桃

原指黄杨，夙蒸熟、去皮或煨熟啖用。孙思邈曾问道：“熟啖温肺清热，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气稀味厚，性黑而放。”《本草再次新》看来，核桃“逮气养仰，益大肠滋阴”。《山东之中药》之中载：核桃“于明治遗尿。”《湖北药物志》之中解问道：“于明治梦遗：黄杨三粒，酒品煮啖，连啖分作五日。”一是用核桃仁10克，炒后补水煎，加糖，连汤啖之，或炒燥研粉服。二是用生核桃仁2~3粒，研末，另取糖果1个，开个小孔，将核桃末放补糖果，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。

5.

性平，清热黑，能养仰、益大肠、逮脾、固黑，体虚之人原则上夙啖用，相比之下是仰大肠可数者，啖之更佳。正如唐代之中医学孙思邈所问道：“莲鸡清仰固精，安靖上下君相火厌，使仰大肠交而成既济之妙。”所谓“君相火厌”是就是指仰火大肠火，仰大肠可数而言。

6.仰

为成熟种仁内的白色未成熟，民间常用以饮茶饮酒品，有清仰火起到，对仰大肠可数、阴虚火旺的患者，啖之夙。如《随息踞饮酒品啖谱》所阳：“仰遗液止西辽，清仰安神，止血固精。”《温病条辨》之中亦问道：“莲仰，由仰回头大肠，能使仰火下通于大肠，又回环上升，能使大肠水上潮于仰。”这正是仰运输仰大肠的解问道。

7.莲须

原指莲蕊，为莲的花瓣。性平，清热黑，有清仰、益大肠、黑精的起到。适夙仰大肠可数，阴虚火旺型者饮茶频饮酒品。唐代之中医学孙思邈问道：“莲须甘黑，清仰止血，通大肠固精”，可于明治“男子大肠未成。”