男性要怎么预防阳痿

男性要怎么预防阳痿的产生?这一直是阳痿患者所关心的问题，大家都知道阳痿的伤害，所以说越早的预防，人们就离阳痿越远，哪么男性要怎么预防阳痿的产生？下面我们就来看一下吧！

阳痿的预防方式：

1、平时多按压第4腰椎。

2、重视劳逸结合，加强身体锻炼，增强体质，调整中枢神经系统的功能失衡。

龟头炎、较多阳痿患者都是因为心理要素造成的阳痿，所以男性朋友们要对性知识有准确充分认识看，尤其不能因为一两次的失败而沮丧担忧，妻子也要在精神上对丈夫进行鼓励。

4、避免过度性生活，戒掉手淫习惯，房事过度和手淫都或许造成阳痿的产生。

5、合理膳食，养成良好生活习惯，戒烟酒，多吃些动物内脏等含有大量性激素和肾上腺皮质激素，增强精子活力。

小编提示：通过上面的讲解，相信您对男性要怎么预防阳痿的产生也有了一定的看，希望对您能有一定的帮助，男性朋友要多重视自己的饮食，改掉不良的生活习惯，适当的加强锻炼都是预防阳痿的基本方式。（实习编辑：杨薇）