预防精索静脉曲张避免负重站立

精索静脉曲张是常见的男性病症，加重的精索静脉曲张还会造成不育，哪么精索静脉曲张有预防措施呢双侧精索静脉曲张是一种加重伤害男性身心健康的生殖系统病症，做好积极预防措施可有效避免病症伤害。

1、防治生殖系统感染性病症

积极防治前列腺炎、尿道炎等生殖系统感染性病症，可有效减少炎症的产生，并克制炎症迁延，进而预防精索静脉曲张的产生。

2、避免长时间负重站立

预防精索静脉曲张的一个有效方式即避免长时间负重或站立，其中长时间负重很容易造成腹部压力过大而形成精索静脉损伤。

龟头炎、养成规律性生活习惯

规律性生活可有效预防双侧精索静脉曲张的产生，防止阴囊局部重复充血肿胀而损伤精索静脉，引发精索静脉曲张。

4、养成良好卫生习惯

男性局部的潮湿、多汗是造成双侧精索静脉曲张的一个常见诱因，所以预防要从保持局部干燥通风开始，养成好的卫生习惯，勤换内裤，且内裤清洗后比较好能够经阳光晒干，时常清洗私处，重视性生活卫生。

5、重视饮食调节

预防双侧精索静脉曲张，男性还应重视饮食调节，少食辛辣等刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，远离烟酒。