育龄男人胡乱饮食当心不育找上你

男性不育症指的是由于男性无睾，隐睾，睾丸炎，或输精道阻塞而导致少精或无精子现象，性交时也就无法与卵子结合而导致女性不能受孕，尤其是处于育龄时期的男人，更要提高警惕，保养好身体，以免引起不育，因为育龄男人日常生活中的饮食不当，也会引发不育症，所以说处于育龄时期的男人不要胡乱饮食，一定要做到饮食科学合理。

由于人吃五谷杂粮，所以常会因为饮食不当而引发许多疾病，尤其是育龄男人，由于食用某些食物，而引起睾丸血管发生痉挛，严重的会导致睾丸发育不全甚至使睾丸萎缩的现象，这样就会引起男性精液少精子、弱精子、甚至无精子等症状，从而引起不育现象。下面就给大家介绍一下育龄男人胡乱饮食当心不育找上你的相关问题：

1.男士在育龄期间要少吃甚至不吃动物内脏，尤其是猪和羊的腰子：因为这两者成分中含有很高的胆固醇，并且还含有重金属镉，如果育龄期间过多食用，就有可能引起精子减少，甚至导致不育的情况。

2.尽量少食用大蒜：虽然大蒜是人所共知的杀菌杀毒食物，但是它还有一个不为人知的不利作用，那就是大蒜具有明显的杀灭精子的作用，育龄男士如果食用过多，对男性精子质量及数量都产生很大影响，从而有引发不育的可能。

3.男士在育龄期内尽量避免酗酒吸烟：过度酗酒吸烟危害很大，尤其是育龄期内男士，饮酒过多，会引起男性睾丸发生萎缩性改变，也会导致血管发生痉挛，造成雌激素分泌不足，也就导致男性精液质量不足导致不育的可能，有的虽然能生育，但是产生畸形的比例较大。

4.男士在育龄期内禁食 烤牛羊肉、毛棉籽油：这些食物中含有不利于男士精子排放极其影响精子质量的成分，所以为了后代健康，一定要禁食。

总之，育龄男人在育龄期内，一定要多咨询，多查阅相关资料，在日常的饮食中科学合理的进行调整膳食结构，切不可一意孤行随心所欲地胡吃海喝，孩子是生命中最重要的，千万不要当儿戏，生出一个活泼健康的宝宝是我们所有育龄夫妇的共同心愿，但是，前提是育龄期内要做好护理，若胡乱饮食，当心不育，得不偿失。